降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
中国治沙劳模殷玉珍获“2020—2021绿色中国年度人物奖”****** 中新网鄂尔多斯11月20日电 (记者 李爱平)“得知自己获奖，内心非常激动。”20日下午，殷玉珍在内蒙古自治区鄂尔多斯市乌审旗家中接受记者采访时如是表示。 殷玉珍是中国治沙劳模，11月19日，中国生态文明论坛南昌年会开幕，她荣获“2020—2021绿色中国年度人物奖”。不过，由于新冠肺炎疫情原因，她未能到现场领奖。 殷玉珍告诉记者，“主办方已经通知到我了，非常遗憾，未能到现场。” 官方资料显示，在过去37年间，殷玉珍通过在毛乌素沙地种树，不仅在家乡筑起一道7万亩的“绿色屏障”，近年还发展起了旅游业，生产的小米等也成了这名农村妇女的“新品牌”，她先后获国内外各类奖项100多项。殷玉珍此次获得“2020—2021绿色中国年度人物奖”，与她在生态文明建设中发挥模范带头作用分不开。 总面积4.22万平方公里的毛乌素沙地，三分之二在鄂尔多斯境内。作为治沙人，殷玉珍说：“只要看到沙漠中出现绿色，就会有特别美好的心情。”(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 凤凰彩票论坛洪欣为何屡屡遇上渣男 2024-09-21 凤凰彩票邀请码 更潮流经济适用男 试驾全新一代起亚K3 1.5L 2024-12-27 凤凰彩票app下载物理老师做科普视频粉丝超千万 2025-01-05 凤凰彩票手机版APP杜海涛痛哭心疼沈梦辰 2024-03-18 凤凰彩票赔率中宣部版权管理局：已删3万余条涉春节档院线电影盗版链接 2024-10-02 凤凰彩票计划时间与空间的联系何时能成为人类直觉的一部分？ 2024-10-25 凤凰彩票网址 不和实锤？赵丽颖取关前经纪人黄斌 曝资源全被带走 2024-04-23 凤凰彩票娱乐Letme一打二反杀，操作重回MSI巅峰，RNG夏季赛稳了？ 2024-12-16 凤凰彩票官网平台刘裕为何被称为战神君主 2025-01-10 凤凰彩票官网陕西省委原常委被双开:一再拒绝党组织挽救 2024-12-29 凤凰彩票骗局1V1抖肩三分杀死比赛！ 勇火战最佳男主库里 2024-08-14 凤凰彩票技巧 摩托车为消防车开道被扣9分？北京交警称其另有违法 2024-12-11 凤凰彩票客户端下载从六方面看决定持股过节 2024-09-01 凤凰彩票官网网址《上海市住房租赁条例》实施 给“二房东”戴“紧箍咒” 2024-06-25 凤凰彩票客户端火箭整体进攻打得非常差劲 2024-08-30 凤凰彩票充值寻找城市之光：为你的城市代言 2024-03-29 凤凰彩票代理透视|北欧的血统 吉利最强轿跑SUV星越 2024-12-25 凤凰彩票注册世锦赛-丁俊晖状态回暖反超小特 宾汉姆平希金斯 2024-10-12 凤凰彩票官方 江西又有县级公安局局长落马，40天已有5人被查 2024-07-05 凤凰彩票平台 杨幂baby倪妮李念穿无袖连衣裙那么美！还不是因为她们没有拜拜肉 2024-06-14 凤凰彩票app 这就是你购买指南者的理由！新增2.0L自吸车型售18.58万 2024-03-21 凤凰彩票官方网站欧尚科赛GT将三季度上市 搭载2.0T动机 2024-03-15 凤凰彩票走势图英超-马塔破旧主 德赫亚送礼 曼联主场平切尔西 2024-04-19 凤凰彩票APP巴萨国王杯国家德比名单：梅西入选 2024-03-20  ) 凤凰彩票地图 |
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